名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:45:34.53
身長が伸びる
スタイルが良くなる
声が通るようになる
自信が溢れ出すようになる
イケメンになる
女にモテる
健康になる
風邪をひきづらくなる


メリットしかないんだが


名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:45:47.67
やれよ
名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:00.34
やってるで
名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:06.46
ガチでやってみ?
ホンマに変わるから
名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:07.47
どうするの?
12 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:44.41
>>6
ハムストリング
開脚
肩甲骨はがし

基本はこれだけでいい
151 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:11:24.48
>>12
痛そう
128 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:07:36.87
>>12
やり方詳しく教えて
88 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:58:50.96
>>12
煽ろうと思ったけど、このレスだけで分かってる奴っぽくて草
撤退や!
名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:35.30
お前がイケメンなだけや
10 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:35.95
やり方分からんわ
何か参考にした?
14 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:47:13.44
>>10
YouTubeで自分に合うやつやればええで
113 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:04:25.85
>>14
YouTubeのストレッチ動画見てるとお姉さんがエロすぎてシコってまうから続かんわ
11 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:46:43.80
オナ禁して筋トレしてストレッチしたら一体どうなってしまうんや…
20 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:48:22.63
>>11
パーフェクトな男になれる
17 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:47:55.36
ガチでスタイルよくなるからな
顔色も良くなる
19 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:48:13.85
実際骨格歪んでるやつは顔にも影響出るからな
ストレートネックとか口呼吸とか猫背とか同じような顔になりがちや
21 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:48:54.95
最近ストレッチ始めたら体調良くなったンゴ
23 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:49:03.63
ストレッチと筋トレは効果が出るからやめられなくなる
どんどんイケメンになるからな
25 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:49:29.73
ガチでモテるようになるからな
28 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:50:02.95
ガチのマジックやで
ストレッチしてから急に30cmは背が伸びたし声が10倍ぐらいでるようになっわ
136 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:09:03.40
>>28
迷惑な存在になってて草
36 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:08.45
>>28
まじ?
ワイもやるわ
32 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:50:50.42
>>28
3センチは本当に伸びるよ
29 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:50:23.57
駅にめっちゃええ顔したスタイルいい高身長リーマンおるやろ?
あんな感じに誰でもなれる
33 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:50:54.19
開脚毎日やっとるけど全然ビターって開けるようにならんわ
足開いて体前に倒してるんだけどワイやり方間違えてるのか?
95 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:59:49.24
>>33
限界まで開いたら10分我慢しいや
実際はしんどいの2、3分くらいやで
スマホでもいじってればあっという間や
1年くらい続ければかなり開くようになるで
48 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:52:11.60
>>33
90度開けば十分と言われてるで
それ以上開ける必要はない
45 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:52:02.16
>>33
骨盤をたてなあかん
それが無理なら多分股関節かハムストリングが硬い
37 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:08.83
なんやこのスレ
ステマか
50 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:52:42.22
>>37
なんのステマやねん
金かからんぞ
39 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:24.00
座って前に倒れるやつしかやっとらんが他になんかあるんか?
54 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:53:31.24
>>39
ある
124 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:06:55.79
>>54
いや教えろや
40 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:35.12
すげえええええ
確かに気になってたんだよなあ
やるぜ
41 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:35.13
顔も細くなりますか?
52 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:53:04.06
>>41
なる
44 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:51:57.42
O脚治りますか?
59 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:54:23.65
>>44
治るよ
老人なら無理やが若い人やと筋肉の偏りからくるのがほとんどやからな
86 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:58:49.40
>>59
マ?やるわサンキューフォーエバー
46 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:52:02.41
筋トレでつけた筋肉とか普段使わんしな
ストレッチくらいが体調管理にも役立つしええと思う
68 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:56:10.76
ストレッチって何秒とめればええんや
77 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:57:11.42
>>68
20秒〜30秒
71 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:56:34.42
筋トレまでしたら一番ええよ
74 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:56:45.07
ラジオ体操でもいいですか?
79 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:57:43.14
>>74
やらないよりはましやけど効果はそこまで高くないかも
83 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:58:24.94
>>79
そっか🙍
76 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:57:00.02
ストレッチするぐらいなら筋トレするわ
92 名無しの朗報 2018/09/19(水) 19:59:25.89
>>76
初心者が無理すると怪我するで
105 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:02:10.17
今の顔より5割増しくらいに見えるようになるからな
スタイルもかなりよくなる
195 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:20:20.31
肩こり治すには何すればええんや?
204 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:22:50.36
>>195
肩こりには肩甲骨剥がしと言われてるな
肩甲骨剥がしについて一番興味があるけど
1が肩甲骨剥がしの話題からは全力で逃げてる
202 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:22:35.98
>>195
肩甲骨はがし
首の横の筋肉を伸ばす
僧帽筋を伸ばす
スマホを見る時間を減らす
200 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:21:52.66
>>195
日常での腕の使い方を変えるか毎日ストレッチする
208 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:24:00.11
スタイルはわかるけど顔はかわらんやろ
217 名無しの朗報 2018/09/19(水) 20:25:50.44
>>208
変わるよ
肉が減って血行が良くなるから印象が変わる

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